Главная Контакты Карта сайта
 
Контакты

 

e-mail: sergey@buyar.ru

тел. 8-911-798-81-81

 Персональный сайт тренера Сергея Буяра. Проведение бизнес-тренингов в Санкт-Петербурге. Обучающие тренинги по темам: активные продажи, деловые переговоры, искусство управления Rambler's Top100 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Управление временем

Главная » Управление временем

Тренинг (семинар) Управление временем

 

 


Стоимость тренинга по управлению временем (16 часов,2 дня) составляет 20 000 р. вне зависимости от количества

Специальные условия для малых групп в СПб (1-5 человек) - интенсивный 8-часовой тренинг 12 000 р. за всю группу!

 


Цели тренинга тайм-менеджмент:

  • Формирование у участников представления об эффективных способах учета и распределения временных ресурсов (time - management) с учетом индивидуальных особенностей восприятия и специфики работы в компании; Управление временем
  • Развитие практических навыков самоменеджмента: планирования, целеполагания, минимизации временных потерь. 

Результаты тренинга управление временем: 

  • Формирование и закрепление у участников понятия «Эффективное управление временем»
  • Систематизация представлений участников об индивидуальных возможностях оптимизации расхода и управления временем (как в области профессиональной деятельности, так и вне ее)
  • Развитие практических навыков использования технического инструментария планирования
  • Формирование навыков выходить из стресса с минималь­ными потерями. 

 

Программа тренинга/семинара по тайм-менеджменту   

     1. Самомотивация менеджера

1.1  Влияние активных установок на самомотивацию

1.2  Тест на выявление актуальных на данный момент установок менеджера

1.3 Приёмы самомотивации

  • Приём «Съедание слона»
  • Приём «Швейцарский сыр»
  • Приём «Съешьте лягушку»

     2. Постановка целей и планирование.

                2.1.Характеристики и  классификации целей.

  • Модель SMART.
  • Долгосрочные, среднесрочные, оперативные цели

                  2.2. Методы планирования

  • Интеллектуальные карты (mind maps)Тони Бьюзена
  • Метод простого планирования
  • Метод приоритетного планирования
  • Метод «пяти задач»
  • Контекстное планирование
  • Метод ABC
  • Метод Эйзензхауэра
  • Принцип Парето и его применение в планировании времени
  • Алгоритм ежедневного планирования

                2.3. Согласование профессиональных и личных целей.

    3. Управление временем: расходованием основного и промежуточного времени.

                      3.1. Хронометраж

                      3.2. «Ловушки», «воры» и поглотители времени.

                      3.3. Анализ эффективности планирования

     4. Стрессоустойчивость в условиях многозадачности

            4.1. Методы снижения эмоционального напряжения и повышение стрессоустойчивости менеджера

  • Релаксация
  • Рефрейминг
  • Визуализация

 

Методы и формы работы:

Занятие проводится по схеме: теоретический блок - практиче-ская отработка теории - групповое обсуждение, присваивание полученного опыта. В ходе занятий используются примеры из практики, деловые игры, групповая и индивидуальная работа.

Полезные материалы - Список программ и сервисов по тайм-менеджменту

Стоимость тренинга по управлению временем (16 часов,2 дня) составляет 20 000 р. вне зависимости от количества участников.

 

Специальные условия для малых групп в СПб (1-5 человек) - интенсивный 8-часовой тренинг 12 000 р. за всю группу!

 

Ознакомиться с условиями работы


Позвонить Сергею: 8-911-798-81-81

Написать: sergey@buyar.ru